- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：211 天
連續簽到：1 天
|
8 |, f- E: X9 g9 }( g: q. g預備食材
2 ]5 O/ e, g8 o1 n+ y) w% _燻鮭魚 6片
2 w% C" Y( y' `綜合生菜 適量4 b0 z5 g% H) R8 o1 z
小蕃茄 10顆' [9 f" p' u5 S1 K( N3 ^: |7 Y$ C
滿點-墨西哥青辣椒 適量: \; Q9 o- Y0 P! |) p) G
醃金桔 8顆+ j- l9 v% y6 `# K$ m" o7 K
小黃瓜 1支' M& G$ F/ T& }. |! g5 J
洋蔥 1/2顆
- G1 z' \/ r' A8 C調味& r5 Z% x8 o7 b3 C5 Y, v
滿點-YBARRA初榨橄欖油 1.5大匙. E: h' ]+ M+ I0 E' j
綜合研磨式香料鹽 適量& ]# C0 o& E2 p" [5 J
; p- c1 j2 Q' k
% |( s- ]+ B _( N3 G5 }
; u0 h! I% m F- E
" H4 @$ J3 G$ Y4 c/ W
步驟說明
7 y* z5 `2 f% V q 01
% S% M& P2 u8 d2 {! U3 N備料如圖~4 p9 T3 Z- B1 z6 P) ?
 02
; N% |$ T& p; U, u$ o) g7 H3 X將所有鮮蔬備料以冷水(勿用自來水)清洗乾淨後切片/塊，放入拌盆中，並加入適量的YBARRA初榨橄欖油- Y, ^7 T+ k5 s, F0 }( h. E$ G
 037 H6 s$ Z" c" \. r6 t9 |$ M
隨意灑上喜愛的香料鹽皆可，仔細的拌勻1 Z- [1 z: @1 F# K. v+ ]7 u, n% Q
 04# H/ o8 }( C" G4 @
接著運用兩片燻鮭魚片捲以來包覆，就會像朵花般~1 [+ F, h: K, S6 o
 05
5 ^1 Y; @/ w9 \* m3 p, b# X/ v% J6 k置放在蔬菜沙拉盆中間4 l% v r% w4 u+ f
 069 i( f G) Q% s: W, x
裝在小小彩杯上，讓吃沙拉更精緻，使用初榨橄欖油更順口、健康!- v" q+ V8 m( C8 L
 07
6 C; l o+ c7 _能夾在吐司裡，來個營養的早餐三明治。 F$ a! {, ~) U& @, }' R
* I# e8 i" s. z( d% x- Y
' v0 A" W3 k, l2 ~
|
-
評分
-
查看全部評分
|
發表於 2016-6-20 00:07:18