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[海鮮類] 紅燒虱目魚肚[10P]

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發表於 2016-6-9 15:24:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0078072_600_fit_1460467670.jpg 5 k* D' W: v" F
預備食材2 V4 @- u4 }/ J& g
虱目魚肚   1塊
: G4 K/ S( k5 p3 t1 k2 t洋蔥   半顆, r2 R* Y2 K$ Y) H8 k) x6 d
  2枝
9 v0 L+ _% V2 e9 r7 q( E檸檬   半顆
; Y1 q( x0 S& I% _$ T; {調味料(魚)+ V$ A: F/ I6 E
醬油   3大匙
/ x5 n3 M9 E. s7 H4 z% o米酒   3大匙
  o+ d) w$ J9 u8 s! m6 {8 ~   1大匙
. L: T( e# W( ]5 a1 g6 _   2大匙( f8 g& }' J9 H( `
調味料(洋蔥)
) s6 {- c. g9 L, s1 c柴魚醬油   1大匙
  Q) m& p. x6 j. p味醂   1大匙
- l# m$ n0 U3 `9 Y芝麻油   0.5大匙! X! F  x9 `1 l
( g' i$ F' [, D: ^  o, ]+ T
步驟說明, W; I" h5 D! a& q* B
01
) ^3 I+ L3 O) Z* l虱目魚肚買回來之後要先把背後的鰭剪掉,順便拿刀沿著皮輕輕刮一下,避免有些鱗片還殘留在魚上
0 A7 y5 w; m5 Q02
8 l% s6 G# @  I1 {6 C, Y& l肚子的部分中間有一塊油脂,拿刀輕輕劃開,等等煎的時候比較容易出油
. S3 h: q1 ~. m2 \2 P$ c0 \03
8 z8 g" X" e( g' n  O3 w" K洋蔥切細絲加入調味料(洋蔥)拌勻放冰箱備用
6 R9 O* t+ c3 |+ H  B4 r& P047 X: g1 o" }& U" Z
起鍋不用放油,魚油那面朝下,煎出魚油/ e9 N% t) q0 w
05
  w( J* p0 S% X7 x# J, ?: u煎到兩面微焦/ A5 C2 k( t/ \) x6 j4 x
06
4 X% e; X& V8 }& G+ u之後加入醬油米酒糖燒煮 (不用燒很久,魚會老)  L/ R( C, e+ z( ~( V
073 e4 r, a( v. m: [( }
燒到上色即可(大約3分鐘)
# K+ l& N8 M( b; @# B  i; p9 ^08+ ~. Y+ c7 r, p) s- K* }* t3 V
燒好後取出備用4 P0 R4 K2 Z9 E$ I& ^
09
% p" e$ T- _+ x, J) J放上剛剛處理好的洋蔥和蔥絲,旁邊放上檸檬即可~7 p; g: K. R1 i. S6 {

& X/ I* a) |1 a2 E. R% L4 G; Q" ?  a" n! S/ u3 N
訣竅提示

2 P# ?9 l# K6 m& ?4 A2 W
如果不想這麼麻煩,那就直接乾煎到兩面金黃,起鍋撒一點胡椒鹽也很好吃~
8 [% y  M0 ?5 M4 {1 S" n
+ Q$ J( u/ j$ ]2 M
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