寶貝芽菜玻璃罐沙拉［4P］

Popopapa123

預備食材
有機蕎麥苗或任何芽菜 　 1小把
寶貝沙拉菜或其他生菜 　 1/3瓶
$ E6 }- b" k$ n5 A1 ]- A2 [甜椒 　 1/4個
; }1 l/ v/ A3 D9 R4 R無籽綠葡萄 　 5粒
6 v& M# a! `7 F2 P2 D1 ^生腰果或任何堅果 　 5-10粒
" b* j9 ]$ P& J有機免煮麥片或玉米片 　 3大匙
& ~- ~. z- h7 x$ C8 e* L, H純素豆乳美乃滋或其他美乃滋 　 3-5大匙
4 L% w" Y! c4 V) y* a* ^寬口玻璃罐（480ml) 　 1個
2 S+ r# n( i+ }$ f3 i2 l& f% H步驟說明
01
& o  r" e2 s6 c  D+ p( j( `將玻璃罐及所有新鮮食材用飲水洗淨瀝乾。
: n9 N4 u1 c3 d9 L. O. [2 w02
: K4 _) W1 B+ u7 @將甜椒或其他大塊的食材切成一口大小。
* u" R  @! Z3 d/ W5 H* x03
1 X! K2 v& P7 ?) l& O, s! O4 @將食材及豆乳美乃滋層層裝入玻璃罐中。建議豆乳美乃滋加在最底層及中間層，或依個人喜好添加。
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