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[豬] 腊肉炒花菜

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發表於 2016-5-4 20:56:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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腊肉炒花菜主料:腊肉200克、花菜200、青红辣椒各1个# P! H/ Y& n4 M% c6 Z/ a8 L5 z
辅料:植物油20克、盐2克、姜2克、生抽2克、白糖1克
  T) C, ^: K3 {1 t( B: n
腊肉炒花菜的做法( h' L: n9 I) Q6 ], ?! w! K
1、把腊肉清洗,用蒸锅蒸20分钟,捞起晾一会切薄片,花菜瓣成瓣洗净,姜切末,青红辣椒洗净切切块% y# g1 i0 o- `+ b6 G
2、热锅凉油加腊肉煸炒出油捞起,再次热锅凉油,油热8成下加姜末、花菜、辣椒翻炒出香味" V% @! ?( ^" b5 P6 H& l. Q
3、加少许盐翻炒均匀,加生抽翻炒均匀,再把腊肉和花菜、辣椒一起翻炒2分钟左右
: m- n2 k/ S! ~4、加少许白糖翻炒即可出锅" E' g5 E. k+ v7 ^6 v
腊肉炒花菜做法小贴士! T5 ?4 Y  Y" h, `$ }
1、煸炒腊肉的时候,不可多加油,如果腊肉太肥就不要就爱有煸炒了,腊肉一定的煸炒出油
  }4 y% ?3 o" @! q; x+ i
2、煸炒的后腊肉可以捞出来,这样炒花菜的时候加盐,腊肉不会再次咸了,也可以不用捞出,用我的这种方法把腊肉拨一边, T7 h  j) z; p8 l" ~* {

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