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[海鮮類] 大葱烧平鱼

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發表於 2016-3-29 17:45:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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大葱烧平鱼
& `, C+ N* \( d& z主料:平鱼
% M, L# h% S" c5 a$ |+ c% j: D辅料:大葱;姜片;八角* }2 y; p  n) b5 y7 I- w; Q, B
辅料:盐;料酒;酱油;醋;糖
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大葱烧平鱼的做法" c3 ~* X6 n# H1 J% r
1.先看看原料:一条平鱼大约需要8根大葱白,每条10厘米长
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2.平鱼洗净后,开膛去内脏,二面打上十字花刀,然后用料酒和盐,葱姜腌制20分钟
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3.大葱白打上花刀,便于释放更多的大葱味道
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4.尽量选用平底锅,倒入2手勺的花生油: d" X, I' a" o& A2 m; }
5.开小火慢慢煎制大葱,大约需要10分钟
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6.一直煎到大葱呈焦黄状,盛出大葱,保留葱油在锅内+ a, H" W/ m4 w& J; ^, `0 A5 Q
7.腌制后的平鱼擦干水分,撒一层很薄的面粉,避免溅油
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8.将平鱼放入锅内,小火慢煎" U4 h6 ]. B- Q# c, k+ ^4 D) X  B
9.直到二面焦黄% d! O9 N  B( ~$ I
10.将平鱼盛出,然后再将葱油盛出一半备用
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11.然后再将平鱼回锅,放入大葱,填入持平的水,加入酱油;料酒;醋;糖;盐,小火炖制20分钟7 X) `0 z( i% P% Z, a6 U
12.最后出锅前,再加入剩余的一半葱油,即可出锅2 Q6 P$ v# B1 A$ V) m

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