白灼秋葵[6P]

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白灼秋葵[6P]主料  黄秋葵 (200g) 芝麻油 (10克) 芝麻酱 (1勺)
% {+ a7 ^1 \$ ]1 a% Y9 y调料  生抽 (2勺) 蒜蓉辣酱 (1勺) 大蒜 (2瓣)
9 f- Q3 c* x' _8 `% a8 a* f2 _厨具  煮锅
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黄秋葵洗净备用


大蒜剁成末

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' H- c& ^/ l& @/ }拿一个小碗放入2勺芝麻酱用芝麻油少许化开备用，准备韩国蒜蓉辣酱适量


5 F$ b6 V/ ?3 _/ l- G, A. I5 f2 y烧开水后，放入黄秋葵加入适量的盐煮3分钟，把煮好的秋葵放入凉水里过凉
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4 p9 F4 \% X" V8 y; x' ~# ^, t+ x在碟子里放入化开的芝麻酱、生抽、大蒜末，蒜蓉辣酱拌匀


摆好盘，蘸上料汁即可食用

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不错，来学习一下了！

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哈哈，太厉害了