- 註冊時間
- 2012-5-21
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:16 天 連續簽到:1 天
|
材料: 牛里脊肉150克、土鸡蛋5个, s1 K; s1 G7 Z' F' ^
调料:6 K# T7 L2 e% N; N/ c
葱2根、盐1茶匙、糖1/2茶匙、料酒1匙、芝麻油1匙、胡椒粉少许、生抽酱油1汤匙、苏打粉1/3茶匙、淀粉1汤匙、清水少许' R& A D1 I- F% a
做法:
1 W4 k n7 d5 a 1、准备所需材料。、0 A# J$ T- Q, B
2、将牛肉切成薄片,加料酒、生抽、糖、苏打粉、淀粉、少许清水拌匀,再淋1茶匙芝麻油上浆腌制30分钟。
" s5 W3 @3 p) F 3、鸡蛋1匙清水和少许料酒、盐打散成蛋液备用。
: }: [, ?4 {' x) I& z 4、炒锅中倒入植物油,烧至4成热时放入牛肉片滑至8分熟,盛出备用。0 x' q- b! V& l# P" s- @
5、将滑好的牛肉片倒入鸡蛋液中,再加上切碎的葱花拌匀。
3 W+ z1 t* ~9 G9 {9 C 6、炒锅里倒油烧热,倒入含有牛肉片的蛋液翻炒。- P# U4 w( j5 J6 J8 u6 R+ M' W
7、炒至蛋液还没完全凝固时关火(炒蛋液的过程约二三十秒),最后淋少许芝麻油炒匀即可。& J- h& o z- V% M8 P
8、趁热开吃吧。
- G: l( q& `% K9 y# g2 u 小贴士:. ]4 {5 q7 [( O
◎腌牛肉加少许苏打粉可以让牛肉口感更嫩。8 p& ]. E* H) t- A
◎牛肉片一定要拟纹理切哦,这样口感才嫩,顺纹理切会咬不动。
5 @- d- C( g% |' E2 I* Z ◎滑炒牛肉片是,变色即可盛出。
$ C! a3 Y/ k& l ◎炒的时候油要多一点,鸡蛋里记得加些清水也可以让鸡蛋口感更嫩滑。芝麻香油也是很提香的一味调料,建议一定要加。% a6 G; a; w( M# ]
◎滑牛肉片和炒鸡蛋时,火都不能大,要用小火炒至蛋液没有完全凝固,而牛肉则刚刚断生,才能做出最嫩滑的滑蛋牛肉。
r R8 z! y3 Y- X Z0 k$ A. q |
|