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功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。
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* T" w+ C+ r( j. q$ S材料- D% ~( c" _- n: M# v6 r. u' _
z! N2 E# x6 Y3 J1 j' W6 F% R香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯5 [$ b7 Q+ p3 E C$ O
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做法+ }1 z: r$ g8 v. D# V! g2 S
1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。 ( B& P& z6 }5 S
2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。 : Z5 Z- a+ d9 O6 O0 F/ a
3、香蕉去皮,切成数段。
- e. j% `# g8 w+ @; D1 s5 M4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
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小诀窍+ N T m2 q; l
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1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。 2 Q5 f, \" _7 p; N! |/ t
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。
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