WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:560 回復:1 發表於 2013-8-30 07:37:22
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2013-8-27 00:18:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[無圖菜譜] 台式雞肉飯 [7P] [複製鏈接]

2 _% ]- E% ^4 ]  I. a. C: S
  , `( g4 l  W5 H& v+ I( k6 B+ l
材料:
: \2 x' H# W& H' x$ w* g熟鸡胸肉200g,色拉油2大匙,油葱酥1大匙,大蒜碎2大匙,酱油1/2大匙,冰糖1/2大匙,米酒1大匙,白胡椒粉1小匙,鸡高汤130cc。1 q3 G9 C2 P  U. ]
1熟鸡肉手撕成为细丝肉条(越细越好),后泡在滚热的鸡高汤中(材料外約2-3大匙), V6 m+ k+ l9 G( v5 i8 j

# t8 S; f2 [2 x5 s( K) B, h3 K. i/ }. W: [: m& L
2取一炒锅,加入色拉油+大蒜碎一起,小火拌炒出香气,后加入油葱酥一起拌炒約5秒。
( i5 c) O4 t( ~- E
6 p/ M' ?4 @) F9 v5 \) Q( x. w% T, i
7 y/ l: P" n# {7 @3后做法2中加入酱油+米酒+冰糖+鸡高汤一起煮至滚开関火,成为鸡肉酱汁. 起锅前加入白胡椒粉搅拌均匀
0 z4 J0 I" Z& L$ t% H8 K& F$ T) I; u- m- z- q5 T. f" a" y

) V3 Y" }8 a" j7 D/ {7 p2 I4呈好一碗白饭,淋上一匙鸡肉酱汁,夹取适量撕好的鸡胸肉至于碗中央, 再淋上1-2大匙的鸡肉酱汁~完成
( Y' [) @5 q1 t$ _. ]: M7 B8 c
& A- u& t. Q5 ?% ~5 R: O" o5 Q9 U0 h6 {" ?, e+ `8 z
罗嗦:
, J! A7 z. v: w! v2 P! H- B5 n: H1喜欢香菜的可以添加~很搭唷!
3 `* q5 l8 m) H3 y2小菜搭配辣蘿卜干or醃黃蘿卜也是妙搭唷~8 f6 [  B0 o7 g' r1 b+ x0 x
3不怕胖的話~可以將沙拉油替換成豬油!香气更迷人!

" U$ j# p2 O/ n
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
累計簽到:1 天
連續簽到:1 天
沙发
發表於 2013-8-30 07:37:22 | 只看該作者
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
光看擺\盤就流口水了!哈哈!

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部