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材料: / J: l5 K( P3 d* Y
公鸡一只,干榛蘑250克,盐10克,酱油,白糖20克,大料两粒,jiang片,葱花,蒜片
+ B& R/ [) P( p8 \5 v做法:
6 M0 R: F& p9 Y0 N ?! ]/ @3 ~1.将放入开水内紧一下。7 Y& H( x$ }8 r9 m: E+ k, v
2.如果是干蘑用水泡开。
6 E' r1 e8 ^" q4 H$ j/ Q, t0 e/ a8 n1 a3.锅内热油加入白糖熬出焦糖色,加入鸡肉翻炒一下,加入葱、蒜片轻炒。% K! M( Y6 e# @2 r' Z) x0 R
4.添水,开锅后加入榛蘑。
, O5 c9 Y: r4 Q$ ?* `5.转小火熬三个小时以上。
( C, O7 f- A. F- s: X G- P6.撇去沫子,如果嫌油大,把油再撇掉一些。# H* ^) v- M6 C- ]" ~
榛蘑营养分析:0 x% M, ^7 ?0 _' e6 }$ c5 v
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素,味道鲜美、滑嫩爽口。$ b, K5 l" d3 S8 E
小诀窍:
) f8 P' ?( d0 r9 n我做的这个鸡汤还是很简单的,只需加点给鸡汤提味就可以了,这个鸡汤就足以让你喝掉好几碗了,小金TX捧着我家特大号的碗居然喝掉两碗,让我们大跌眼镜~! |
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