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[蛋] 絲瓜悶嫩蛋[12P]

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發表於 2016-5-27 10:40:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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, P- w, z- |7 A, G* j8 S9 t預備食材4 l6 W* E) o, b
絲瓜   1條0 e  \& \% Y3 h/ u2 k( Y* S
  2顆" i- N9 C8 y. Q5 ~& |4 \
青蔥   1根
% M3 d* E0 p% }6 G; R太白粉   1大匙8 `6 G4 j- w" s2 r8 m: @
冷水   2大匙
# N3 Y6 _8 G6 O2 ~; ~  ~( r5 S   適量
  ?6 @' C/ X2 h( ?. |- ~步驟說明6 a" O; H6 Y$ @: Q# h5 Y8 m
01# u( \4 t( o9 {2 B8 i/ Z, t+ j
1.準備食材,清理與清洗。  
4 H( ^, q' p4 g5 e02) y; f& h$ T- m: w
2.青蔥切段。  
! p- ~9 ~1 J2 D+ ]03
2 v: Y4 x0 C5 k) [) w' d( E3.絲瓜切半,再切約0.5cm之厚度半圓狀。  
7 ~5 I1 |. h: I& i04; G! w: Z9 r& X( f2 ?
4.將太白粉與冷水調勻,備好太白粉水。  ' D+ ?, u! G& j7 B# M1 ~
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5.打蛋,加入太白粉水,將蛋打勻備用。  
7 {/ V% L- t6 Q+ ^' Z& F, q06
7 k* V$ Q/ ]1 d- o) ]* b( g6.起鍋,開小火,加少許油,放入蔥白,炒香。  
; |5 i/ `  a* {1 n, ?07
: i. D; g; U% Q* L7.開中火,再放入絲瓜拌炒(絲瓜會出水,可不加水,   若太乾,可加一點點的熱水),蓋鍋蓋悶軟,至約9分熟;並以鹽調味。  
3 m% x) Z1 @' O3 Q+ w. k0 q% Y' \08
7 `7 p3 h% _. S) F% O, c0 B8.轉小火,加入蛋液。(不要再翻動)。  
# U& T& Z' j- }$ n3 e. s$ d( ^/ _9 P09
+ T( R2 S8 `  q3 B9.加入蔥綠。    @+ a4 t4 t6 q" D0 a! {
10
7 x4 M6 Y: m; H0 b. m& I$ ?2 t10.轉最小火(文心火),蓋鍋蓋,悶約1-2分鐘,軟嫩剛好熟成的嫩蛋及完成。  ! O* R, P: T" g1 N2 ~' ?
11' w5 m* {) u0 k7 j" @' P9 ^5 g+ ?
11.起鍋,盛盤。  ) J" R: A4 Z) y: l# c0 n0 e
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* b; W& y9 ~3 Y4 N' q訣竅提示
; v3 y( F& R1 J4 ], f) O
蛋液中不加太白粉水亦可。
. R% }8 o- A2 v8 ~6 Z& s
6 y, |& J" n; O7 ~" p) M5 H

; w0 e4 G! p4 L4 ?; K2 n: w, }

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