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[雞] 雞肉高麗菜捲[9P]

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發表於 2016-5-23 14:27:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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" `% a+ h3 I$ I% e; I/ T預備食材  h' h8 ~* r8 F
雞肉末   120g2 |0 y$ c4 p3 H
高麗菜葉   4片
* p, l: r0 h! D! x蔥花   適量# T3 o, G! ]4 \
紅蘿蔔末   適量
* [. H! {( _3 h3 M香油   適量
5 X0 B* h8 v% ?8 e) r醬油   適量
4 l+ c: O& c1 \5 [, _白胡椒粉   適量
" `( k& Q5 l  G6 |7 ~- g- N! M/ |' m   適量
* i( O+ Z, J+ H/ a) f   適量8 f" b" @0 _3 B7 e7 R$ |
芡汁  5 E+ L; ?" K: S) c
太白粉   1/2大匙7 |: w* c6 z. N% H! ?, d
  1米杯+ U/ A$ {5 ^. }+ Q" d- M
雞精粉   1/2小匙* L3 x! w7 n* y2 _7 C
醬油   1大匙
8 U! A! U: Y* Z  K2 Z步驟說明
' E5 {. e' i" f0 D3 W+ B. R; y01' x3 f! l: T- J- c; W& ~2 F& |
~所有材料除高麗菜葉跟蔥花以外攪拌均勻至微黏出筋。. A6 [8 i9 p$ Y! i* ~
02' z, k9 J( B! I5 N3 ]
~高麗菜煮軟瀝乾將硬梗去除後包覆肉餡成捲。
( [1 K" z( \$ r. P' o03
  b- {% [7 D% q( \* M: d2 X
4 q) P2 B% c- V04
5 f* L8 V& j) [  h9 d$ q  p* S: ?& l
% h# X' [- ]$ `% o( E' ^05
1 G1 p7 h+ a4 S( b! v  l% G* ]
: W7 o0 f6 ?. x# e7 I065 K4 \0 J( S( y2 X; X/ f
~移至電鍋用一米杯的水蒸熟。
' d3 H/ A% A4 V, e6 G2 s07) b" o1 Q! }) x& S
~芡汁原料除太白粉外煮滾再加入太白粉水勾芡,高麗菜捲淋上芡汁撒上蔥花擺盤即可。
: _; K: A  [& T/ e9 U1 b08- Y- T/ y) ?$ g# b# c
* y% ]+ G- \4 _) k% q

+ v9 l$ s+ C3 [2 R) A  A* p3 U
  l- \, h2 E! s0 ~訣竅提示

, ?! U% d( W/ B3 r& G. A( D
~小叮嚀:
1.肉餡一般是用豬絞肉,家裡剛好有剩一半的雞肉絲就剁成末來用也很合適。
2.醬油芡汁比一般高湯芡汁可以讓菜捲看起來更油亮美味。
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7 r- t. m9 k* ]
# d3 A: c: ~7 p

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