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[豬] 客家腳筋小炒[7P]

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發表於 2016-5-22 21:04:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0075086_600_fit_1450745464.jpg & V4 P8 r; I" a( Y4 b9 G* E$ {( J8 @
預備食材* X9 G2 B) p% |1 F) D. u9 ]1 R
蒟蒻腳筋   200g
7 \. @' V! X  K$ [: M五花肉   100g
: c; X. A$ t6 j3 J. t* {乾魷魚   1條
7 @; q7 _1 R. _. ~芹菜   2支  b" }4 F7 [* n4 m7 c
  1支: @+ v) c5 y. z1 e$ e. P9 a
蒜頭   2瓣8 T2 ^  X, T  ^+ C$ L$ Q
辣椒   1條, Q  l9 }+ M9 g5 k: C8 ~5 K$ @6 C
[調味料]醬油   2小匙$ p' ]# t- D/ C# _
[調味料]鹽   1小匙
! k0 H2 I8 X# k7 W0 I% Y- d. n* H[調味料]沙拉油   少許
; H4 I1 j4 o, X  [[調味料]糖   少許
) v4 ^7 j% U* @步驟說明1 ~# X; K# h7 E
01; H0 Z$ v; k; ?
準備食材
! V  t  R: r+ n* H. ?02
: s9 b/ ~( M' d* q4 ?魷魚泡水泡到軟(約五小時以上,期間要換水)切絲,豬肉切絲、芹菜、蔥切段。& Q1 N. P0 k. O$ L" h5 ]
03% g0 |& I" Y7 w% N* [
蒟蒻腳筋洗淨後放入鍋中乾煎至表面乾燥後起鍋備用。
. l* V$ I; b4 i' R04
/ T; {2 s( n& o; X, t熱鍋不需要油,將五花肉煎到油出來,再將魷魚、蒟蒻腳筋放入一起炒到微焦,放入蒜頭略爆香後加入醬油、五香粉、胡椒粉、糖、鹽拌炒均勻後盛起放一旁備用。
+ g5 Q- {: C1 e4 B2 B! i05
  |: v5 {( u4 [1 f& P0 P% X7 x. Z% ~鍋中加入沙拉油,將芹菜、蔥、辣椒加入炒熟。% H: O$ |/ B, U/ g
061 Q' J; [1 `* h: @# p% B
將原先炒好的魷魚等材料加入芹菜中拌炒均勻既可。
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