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[雞] 蒜香鹹酥雞[10P]

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發表於 2016-5-21 00:43:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0075770_600_fit_1452516080.jpg ) |/ l0 I* `9 `" x* _
預備食材
  N) L( o1 }; Y! U: h雞胸肉   一塊4 f0 q" N  t) ?% |+ B6 S
蒜頭   數瓣
  U9 W7 V1 r' U7 t9 M8 ~9 r醬油   2大匙& `2 P- d- Y3 T; x/ l! F9 r# L
米酒   2大匙
" G$ p* C4 Z! Q. y0 K粉(太白粉、番薯粉、玉米粉都可)   視份量而定
. ?8 @+ ^* e" b# X   1大匙' t& B& k9 F8 R6 X; F2 Y
胡椒鹽(白胡椒鹽比黑胡椒鹽對味)   個人喜好! J  m. `, \9 a7 j+ @" |" g! F! K9 Y
步驟說明' l: N5 r/ @* {4 w# U( g" H! a5 P
01
) n) w: B& _' i; R$ E9 T4 V1.將雞胸肉切成骰子狀,蒜頭切成末。2 h$ f& T+ }. s; @6 T# b
2.加兩大匙的米酒。1 K* p2 t- u/ q
03
3 \$ d/ W! t9 a3 M' `) a3.再加醬油2大匙。3 }: [/ f! o8 A: y$ S6 G
04. `( P) [& v0 z" X! l. [
4.最後加一半的蒜末和一大匙的糖,醃3~5分鐘。
8 K* X# d! i" Y# I, X: W: H$ R05  K8 ~7 o. L- o( x1 D5 Y' E
5.裹粉。太白粉、番薯粉、玉米粉都可。口感不同大家可以自己多試試。
7 B* x2 z2 }/ e/ J% N- w4 ?06( z+ |6 j$ X( S) w3 Y0 p) H
6.放油鍋煎,油的多寡可以自己決定。油越多就..........& H" G& Z; Y- N
07
+ y- f! Q5 ?- N4 B" Z  J7 n( V/ |7.一面金黃後再翻面,我時機和火候沒拿準,看顏色有些過頭了。7 K! ?$ _% `3 Z! Z  C! ~$ \
08. X5 i# g$ P3 e" }
8.兩面金黃後加入剩下的蒜頭和胡椒鹽拌炒。(如果有九層塔、蔥末、辣椒一起拌炒就更讚了,可惜這次手邊沒有。)
, q: D: \) I4 M$ `. H/ v09& a( Q1 X+ F) z# W
9.不用拌炒太久,肉有熟蒜香味有出來,就可起鍋上菜。8 V/ K  k- F7 \  H0 G- L; {0 [

; [8 Q' x: d8 S. O
7 F% ~+ p8 H. x訣竅提示
. U1 [! o, o0 x' }8 |( V6 ]
醃肉很重要,一定要醃。' r2 j1 T" o3 f5 U
用萬家香源釀醬油,清甜不死鹹,可以減少用的糖份量,更健康。
用煎的中火即可,火不用太大。
拌炒蒜頭、九層塔、胡椒鹽...等雖非必須,但卻有畫龍點睛之效,讓整道菜香氣層次更提升。

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: a/ a: D: E( G. c8 @" O' y0 a0 a. T

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