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預備食材
" P. h7 z6 l. K2 X3 X雞腿或雞胸肉 1隻
: Z# r& I+ _3 e( H1 v, T: {8 l牛番茄(去皮) 3顆
: d/ |1 X& C$ {5 e蒜末 8-10瓣
" B" Y6 O/ v+ F& W: M! I薑末 適量
; G" k- Y9 K8 E# z紫色洋蔥 半顆* L" z! o: y5 ^, R1 i8 k2 l* v8 r! N
蒜苗 1支- O' y! h* a) R1 [
紅椒 半顆$ e0 z8 f+ t, n5 E
番茄糊 一大匙4 g& V% z( o& |4 z7 z
醬油(最好是日式醬油) 適量
- y) G: H, \' n. Q薑黃粉 2g8 s e+ w, q( y+ p ^8 G
西班牙煙燻紅椒粉(不辣) 3g) H+ G6 Y, Q+ y$ [/ o$ B$ u
芫荽籽粉 3g& b1 U% `- L4 @1 b
鹽巴 適量# e$ x* v4 z- R* J" G
小茴香籽(孜然)Cumin 2g
4 ], t, T! E" u' W# u現磨黑胡椒. 白胡椒粉 適量
; @( ?" J% Q! T太白粉或地瓜粉 適量3 R- W+ p+ j. ~9 w! E/ r
砂糖或黑糖 適量/ G% r+ \( ]. v) b4 _" O0 g4 f
步驟說明0 ^ i4 G4 M R$ [* l
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1.用鹽巴,黑胡椒,白胡椒,清酒,綜合咖哩粉稍微抓一下雞肉,醃製1小時左右。$ B" J8 }4 i7 j$ g
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2.準備香料。亦可用綜合咖哩粉替代。. E# c6 |8 i4 [, W: L2 q" Q" \& ]- N1 u
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5 h/ Q; [% Y3 U* g3.準備材料。
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6 Q; R6 L3 U5 \( S, W4.薑泥磨成這樣的分量即可。/ r( | y& ^6 O0 l( l
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3 [: f4 Y' K* G! S5.起鍋,加入椰子油,開小火把椰子油稍微加熱成液態,接著加入小茴香(孜然)。/ o+ b: z( e6 p6 b& y
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l' H# c) [' [6.等油溫上來,種子起泡,大約就是好了。2 P: q7 T8 q* q7 y% Z
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7.接著加入紫色洋蔥。. u- a0 I6 a- f! X$ N% s3 Z4 Y' w
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' S0 b; J N( n# w8 g2 ]8.炒洋蔥的時候要炒出焦黃色,訣竅就是要加入一點點的水慢慢炒,加速焦糖化,洋蔥的甜味才會出來。
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9.慢慢炒出這樣的色澤。
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10.耐心的炒到這個顏色即可。
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6 S' q! H9 ]% `1 l' ]! I5 T" f, u# X11.加入剛剛的薑泥。
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* P3 p; F' c) k9 a( O, t) U# Q, d12.加入大蒜末。5 P4 y& s; A g+ _ _8 }
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4 [* C6 h9 }) v* w* X' n4 T13.一樣加一點點水,以免焦鍋。
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14.可以加入一點點蒜苗增加香氣,也可以省略。
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, O7 f5 V. `6 |15.炒得差不多的時候,加入番茄。建議買小番茄比較好,燉煮的時間會縮短為15分鐘。+ V4 q- o7 f% B" q" l
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16.像這樣慢慢炒軟番茄。
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17.加入一點點的鹽巴胡椒調味。鹽巴不要一次加,要每階段循序的加入。
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1 r* H: C) H0 b18.蓋上蓋子燉煮20分鐘,再掀開蓋子看看是不是已經都糜爛了,通常牛番茄要煮40分鐘左右。
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2 R, f: F- O0 @: y19.最後要煮出這樣的稠度。% p) P1 f1 I2 a2 ]
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" k; \6 D; Q; Q% y20.然後加入香料粉。拌炒再一起,芫荽粉會讓整個醬汁變得濃稠一點。
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21.因為牛番茄的味道不夠,加入番茄糊可以增加番茄味。
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22.適量的醬油跟鹽巴胡椒調味。試試看味道是不是剛好。
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, k. _; f7 j) F" I6 B23.加入一點新鮮芫荽梗,增加芫荽香氣。(不加也可以) C' ~+ N" z v; W
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24.拌炒一下,直到這樣的稠度,湯匙刮過去不會滑動。維持小火不要關。
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25.接著將剛剛的雞塊撒上地瓜粉,抓均勻。* h# N, X% V' a5 k$ p6 `* C
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26.起油鍋,準備炸日式炸雞。炸至兩面金黃。 雞胸肉的話大約5分鐘,雞腿肉10分鐘左右。 炸好,起鍋備用。' `% ^/ h" |( R. P
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- S4 l" l- L8 V" Q/ ^27.將紅椒放入鍋中拌炒,
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- P$ p6 k3 {9 E0 W1 H# x28.等紅椒拌的差不多的時候,加入剛剛的炸雞。6 V, A0 @3 K( @; r3 t y
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* G9 X n- B, G% x% P, @$ k/ F4 {29.將炸雞跟醬汁攪拌均勻。5 e; l" }2 M0 b$ p5 J" W
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30.最後再加入芫荽葉子。關火。% E0 U) _6 j& {# e! z6 { i
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4 k: |& V4 t4 G; |6 m" L5 `+ A' }31.食材都混在一起就可以享用囉。8 R1 [) w7 D+ S. j: X' w
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- l6 f( k9 J8 ^, o# _9 L這是小茴香(孜然),可以問問中藥行或是印度香料店,百貨公司超市都有賣。
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