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[素菜類] 五香油焖笋干

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發表於 2016-1-10 18:15:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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五香油焖笋干
: K& p: x1 L$ Y3 m材料:春笋500克,八角1个,桂皮1块,干辣椒节少许。, Y' q2 ]3 }& }4 t: v+ {  T% X
调料:酱油、美极鲜、盐、糖
1 q* I$ Z  n/ o8 \五香油焖笋干的做法
& |9 l" \  q& N1.将笋干剥皮洗净后,从中间分成两半,切成5cm左右的长条。" P/ D: B, K. u. e# P8 z* `; Z
2.烧开水,放入少许盐。放入笋干焯水。
/ e. E# a* q3 Z3 r' O+ o3.煮开约5分钟,将笋干用漏勺捞出沥干水分。6 u% G, [7 G) ~# a' q4 d
4.锅里放入菜籽油,烧至6成油温,加入八角1块、桂皮1小块、干辣椒节5-6节炒出香味。
9 Z1 K. E& Z) P6 Y9 P8 P) x* |, f* }5.加入沥干水分的笋干,加大王酱油2勺、美极鲜1勺、糖1勺炒匀至笋干颜色稍稍变为酱色。
  w4 J- s  A) s& Y  |6.加入清水1小碗,大火烧开,改小火加盖焖煮至水分收干。加入少许盐、味精调味即可。
8 P/ V8 d' _5 s2 q& \& t. f
特别提示
+ r/ U& e. x- D1 I- L: s5 c1.竹笋中含有大量的草酸,在炒之前必须用淡盐水将竹笋煮开5分钟左右,这样既解除了草酸对人体的危害,还可消除竹笋的涩味。
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2.笋干炒制的时候我用的是大王酱油调味,美极鲜酱油提鲜。比例是2:1,+ k* y+ R# w$ e' I9 Q0 f
3.竹笋是大自然赐予我们的美味,无论是炖汤、炒肉还是焖煮都是美味无比。- _9 B; C) n5 ]5 s

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