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香蕉
. B! Q2 f) ]; ~8 ?% P160克
* O/ f1 R0 A4 X7 Q/ E8 t! Q- f! k大豆蛋白粉（原味）2 \. H* t7 B L7 i- v
30克
4 `( }0 [( P) f鷹嘴豆粉
3 D, K J6 W$ O) r4 n, r' j' T8 y# m70克
" b0 s. z( L- U3 _ |+ O泡打粉+ S$ c9 @) {3 q" [) X) q
4克$ R0 |; N& H8 \* o2 Z! D5 |
黑糖
5 E* a3 |3 @$ e* D, v5克3 f0 b2 `$ [. v" v
黑巧克力豆+ I' w- b0 C+ Z; y
20克
4 v: M$ C: C. V2 [
) o7 B; B3 R! o/ O5 j: m
7 [4 }9 \9 U, D' p) e1）香蕉壓成泥，拌入蛋白粉、鷹嘴豆粉、泡打粉、黑糖
. L& c8 J6 j! k4 T2）一部分的巧克力豆隔水加熱後拌進去
. R; A; N, O$ F5 z剩下的巧克力豆直接拌入後就可以進氣炸鍋囉
# x$ f# |$ R8 s) L* |. N氣炸鍋180度（355F），氣炸13分- s% Y1 z ?- Y6 g) Y
2 I, n2 p( b! r9 l8 Y0 w6 P q
6 v( B7 v: L/ u9 ^: E, X
7 W" V$ y4 ]7 c8 L" d |
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發表於 2023-12-15 12:40:53