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牛奶花生凍1顆（70g)
* G3 H$ R) A( ]8 H( i5 @/ K奇異果30g
/ D( {, ]% ?. l小蕃茄30g5 m/ d4 P2 N. |* x6 C& T, Q
鳳梨30g- I/ Q" F# Y: q! p/ G" t
蘋果30g
: l* m& x9 }, t& l: H4 N葡萄乾30g
2 @" i! }- X$ R0 E% n1 y {: j橘子30g6 b3 ?/ U- c4 G# p. }9 H
紅心芭樂30g# q( C& Q# G h0 e4 h& ^
草莓麥片5g
9 x" G4 s9 E" ]) }. r有機越橘果醬30g
) y5 k0 [) N" i7 `薄荷葉5g+ X& V. d& {2 r4 h& ]& K
薰衣草5g0 U& q* L3 j: O8 S. |
有機苜蓿芽2g/ z) _* d4 C* k+ [9 v/ H! x
黑糖蜜20cc
+ \! s3 o; e8 z8 R: J. W8 ]
6 A+ Z! j/ ?5 z5 W0 L8 o% V3 d料理步驟+ f# z, H4 s. X1 ~& d0 }
步驟1
* Q! [: m3 H9 |# `$ x) S% }, n3 w7 t食材備妥與切丁使用。 h) j) R: T* o5 g( w1 e! Y, ^
步驟2! b* a' O! O+ k' U
由右至左將食材擺入於岩板器皿當中。: G8 U+ x7 Q9 \' a
步驟3; q: V; b8 i+ Y0 d/ n2 Y' X# ^9 {
步驟4
, c/ C# r6 T6 x5 {$ @最後放入苜蓿芽及黑糖蜜,完成了
+ V) e* r* f6 b+ R
& r y5 r% f9 X, ^9 v3 s$ U |
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發表於 2023-12-9 19:39:43