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[藥食兩用] 酱油莎莎佐芦笋土豆沙拉 标签: 外国美食&nb

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發表於 2013-8-20 07:14:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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/ `, ]" v' E8 G1 o9 M制作步骤& Y/ C# f( e) D  ^

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    1. 西红柿切小丁、洋葱切小丁、罗勒叶切碎,一起放进小碗;[/li]
    [li]
    * q, U- T3 b. ~0 ~$ A  G) j- U2. 加入酱油、橄榄油和柠檬汁,拌匀即成莎莎酱。[/li]
    [li]
    & E  B  q; O6 D5 _) Q2 R3. 土豆煮至8成熟(用竹签能扎透,即可)[/li]
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    4. 煮熟的土豆放凉,去皮,切成厚片;[/li]
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    5. 锅中加入少许橄榄油(分量外),将土豆片煎至两面金黄;[/li]
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    6. 芦笋去老茎和老皮,入沸水中汆烫20秒;[/li]
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    7. 捞出芦笋,用冰水过凉,沥干水分;[/li]
    [li]
    , z7 t0 z) I6 B, `8. 将芦笋切长段,摆在盘底;[/li]
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    9. 上面摆上土豆片,并撒上少许盐和胡椒粉;[/li]
    [li]
    # m% B# y1 b* G  r& e5 M, ]7 ^0 k10. 浇上莎莎酱或蘸食,即可。[/li]

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