凉拌豌豆苗

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豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。
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食材：豌豆苗，白芝麻，盐，芝麻油

做法：

1.煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。

2.捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿。

3.最后加盐和芝麻油拌匀即可。

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