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素炒牛蒡三丝材料:牛蒡250克,胡萝卜100克,青椒80克,盐3克,生抽1汤匙,料酒适量,白糖2克4 a2 X [" c6 _6 f* q' z4 w2 K
素炒牛蒡三丝的做法; d8 T6 }7 U8 G- b% C, J
1、准备材料。' U8 g8 o* D2 b$ G d: W
2、将胡萝卜清洗干净。# L) `5 {6 M" p6 y
3、削去牛蒡外皮,冲洗干净。: x' v( l% t" L( m
4、胡萝卜切丝备用。
' r6 l% @8 n- @+ s$ _5、牛蒡切丝泡入放了白醋的水中,防止变色。5 `, [9 }% y1 a2 S
6、煮锅中加水放盐,把牛蒡丝放入焯烫。
* W5 a7 h) M9 m7、炒锅加油放入青椒丝翻炒。8 ?' m6 D& [$ ~7 t6 d7 k+ l% f6 \
8、加入胡萝卜丝翻炒。
0 l( b$ w( x+ c7 x9、最后放焯好的牛蒡丝加盐、糖、生抽、料酒翻炒均匀即可。
. S- L/ S& R2 I) l; S7 p) i3 h小提示
$ `$ Y; e: m% N1 E1、牛蒡切丝后最好用白醋浸泡,防止氧化。
4 v3 h% _0 W- C. U, S2、炒之前最好用水焯一下。
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