第一招：叩掌根 6 S* H) Y' S3 t- K" i2 `) S . r/ p! \# r2 q% ~7 u 這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液迴圈5 j! F l0 S% c
. e* U, F$ B( O 第二招：叩腳跟 9 D5 o/ r# B. c. K3 l# A2 Q. J* P6 U7 g5 P7 K# ^& f
腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這里聯系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟內側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液迴圈。! k' ^2 k* ]- U0 B3 | S
3 Y q0 x5 q$ ?) n) g3 t 第三招：叩八髎 3 r6 C+ [3 r$ `3 d) q; G- }! B 1 ?1 y6 V2 D0 b) @2 P 八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區（是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱）。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。
發表於 2024-9-10 01:53:06
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