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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮) T; i s0 d9 _/ Y2 i2 d2 ^( E! G
1個
% m4 B! f' ~) w無糖優格
( |% r3 F! J) y$ w( X50g* y: l) w) W H K. N2 t
赤藻糖醇; [; h) J4 B! `# [/ I; \5 L7 o# V
20g
# h$ H* C- E$ F4 {酪梨 d* q0 X. q8 R8 _0 v
2片(1/6顆): e1 b6 W+ `7 `/ i* ?1 s( Z8 d
. V0 o, D. W/ ?. `% z
6 j8 L3 T% B6 E# G0 q; G9 S, M' ^; Y. j* C9 ]( B! S
準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天
% C: i) k+ Q; F準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了7 e* r4 e9 ?8 P" c! g
把赤藻糖醇加到無糖優格裡
, a' F, ` @7 `0 S接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了% D1 r0 p4 ^2 S2 P+ m
把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成
% [4 |( o6 S4 H: R' Q* N
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9 ]; H, ]5 z3 E |
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發表於 2023-12-28 09:53:49
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