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9 E4 s& i6 h4 z: }材料:% q1 X/ O+ h3 p, {7 m- L) U- r
熟鸡胸肉200g,色拉油2大匙,油葱酥1大匙,大蒜碎2大匙,酱油1/2大匙,冰糖1/2大匙,米酒1大匙,白胡椒粉1小匙,鸡高汤130cc。
1 R: r$ N/ t( _7 f: V! ~/ A0 |1熟鸡肉手撕成为细丝肉条(越细越好),后泡在滚热的鸡高汤中(材料外約2-3大匙)- G3 @6 {3 Z. s+ z
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! B* V5 y& W/ F$ p k2取一炒锅,加入色拉油+大蒜碎一起,小火拌炒出香气,后加入油葱酥一起拌炒約5秒。. o# d5 \( O5 a
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3后做法2中加入酱油+米酒+冰糖+鸡高汤一起煮至滚开関火,成为鸡肉酱汁. 起锅前加入白胡椒粉搅拌均匀. f' k, _5 Q# n, G
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4呈好一碗白饭,淋上一匙鸡肉酱汁,夹取适量撕好的鸡胸肉至于碗中央, 再淋上1-2大匙的鸡肉酱汁~完成( r& l) W* Y( ^ x3 ?! g ]
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罗嗦:5 Z$ Y7 w- v) Q, Q9 @9 v7 I* I
1喜欢香菜的可以添加~很搭唷!
# V; Y" B7 z P1 C% @$ \% U2小菜搭配辣蘿卜干or醃黃蘿卜也是妙搭唷~) Q# F8 p! [* Y4 g$ i. g/ e
3不怕胖的話~可以將沙拉油替換成豬油!香气更迷人!. `# n: V R$ M1 [5 q) W' w
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