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查看:721 回復:2 發表於 2013-4-1 16:56:30

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楼主
發表於 2013-3-31 20:45:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 糖醋鱼排 [複製鏈接]

糖醋鱼排
8 |# x2 U8 f) f% B) ?8 z$ e + q2 ^. A% k( _8 E) M3 s* d9 _
' m/ x. s0 v% V- C$ s2 x1 u0 h& ?
主料:鱼排 糖 醋
! p+ O6 r# c7 f1 @& L, {# d& C" ~辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜+ y/ M8 a" {* l% s& Q* R/ J% H& _
做法% J9 \8 s2 N: k9 U
1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
* k1 b( c- k, E8 V* L- q- }2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。. f9 h$ }" h9 a( R+ O, K( w
3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。
8 l3 _3 O# I; @. o' V4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。
  Y; ^9 m& G! R+ m6 ^5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。- S. p' i. m# ^) x; M5 C& a  a+ C
6 炸至金黄焦脆。* V# y7 i( y3 i$ h. n
7 锅中留底油。! `4 a/ r0 M/ j7 m8 H" `
8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。
6 @. X. E! T! H1 o- h9 快速翻炒均匀。3 N. g, k: T5 v( r" i  ]0 ~/ f0 h- i
10 撒上香葱即可。
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沙发
發表於 2013-4-1 16:56:30 | 只看該作者
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呵呵 上点图就更好了

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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